делитесь Азбукой Жизни в социальных сетях:
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо

Учимся у долгожителей

Долгожители всегда привлекали внимание: кто-то интересуется в академических целях, некоторые хотят знать «секреты», а большинству просто любопытно – как долго может жить человек? Официально долгожителем считается тот, кто отпраздновал свой 90-й день рождения. Мы же сконцентрируем свое внимание на тех, кто отметил 110-й – это гораздо интереснее.
Сразу оговоримся – мы не пытаемся составить какой-либо рейтинг, поэтому в нашей статье будут присутствовать как официально зарегистрированные, так и не верифицированные «аксакалы».

Ли Цинъюнь

А начнем с полулегендарной истории о китайце по прозвищу Вечный Ли. К легендам ее относят потому, что в возраст Ли Цинъюня поверить сложно – по уверениям родственников скончался он в 256 лет (1667 - 1933). Даже если это правда, то свидетельств о рождении в те времена не выдавали. Единственное, что можно с уверенностью утверждать – такой человек действительно существовал, что подтверждено его фотографией.

Сам Ли давал такой рецепт долголетия: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым шагом подобно голубю и спите подобно собаке». Сложно что-то понять из этого напутствия, но на то она и мудрость, чтобы не была доступна каждому.

Сархат Рашидова

Жительница Дагестана азербайджанского происхождения прожила (если верить советским документам) 133 года. Старейшей жительницей в мире признана не была, т.к. местное «расследование» никого не убедило. Ведь подлинного свидетельства о рождении у нее не было (что неудивительно для человека, родившегося в 1875 г. при Александре ll).

Секрет долголетия Сархат явно заключается в ее активности – она вышла на пенсию только в 85 (!) лет. Но не остановилась на этом, и продолжала придерживаться активной жизненной позиции до самой смерти: незадолго до нее она просила научить ее работать за компьютером.




Кристиан Мортенсен


А вот это уже вполне официальный рекордсмен по продолжительности жизни среди мужчин – 115 лет 252 дня (1882 - 1998). Представители сильного пола вообще редкие гости в списках старейших – Кристиан единственный, кто попал в первую десятку.

Вел он не идеальную жизнь – несколько сигар в день считал нормой. И в браке прожил недолго – 10 лет, хотя и считается, что долголетие присуще именно семейным людям. Сам он объяснял свой возраст хорошими сигарами, чистой водой, верными друзьями, оптимизмом и… пением. За исключением сигар, редакция журнала полностью поддерживает рекомендацию.

Жанна Кальман


Официальный рекорд долголетия «всех времен и народов» принадлежит француженке Жанне Кальман (1875 - 1997), которая смотрела на мир 122 года 164 дня. Когда она родилась, еще не было ничего, что нас сейчас окружает. Кстати, она лично встречалась с Ван Гогом. Секрет долгой жизни открыли ее потомки: они утверждали, что Жанна никогда не волновалась и вела активный образ жизни. Сама она говорила: "Если вы ничего не можете поделать с проблемой, то и не стоит беспокоиться".

Интересный случай произошел с ней примерно в возрасте 90 лет. Она решила продать квартиру, и покупателем стал местный 47-летний адвокат. Решено было осуществить продажу не за фиксированную сумму, а за ежемесячное содержание Жанны до ее смерти. Адвокат был уверен, что это очень выгодная сделка и не думал, что придется платить более 5 лет. В итоге Кальман пережила своего покупателя, а выплачивать ежемесячное пособие продолжила его жена.

Ширали Муслимов

Нельзя обойти вниманием и еще одного непризнанного советского долгожителя. Ведь судя по паспорту, он прожил 168 лет! (1805 - 1973). Всю рабочую жизнь трудился чабаном, а общий стаж составил около 150 годков. Сам он был уверен, что живет так долго потому, что никогда не курил, не пил и не врал. Интересно, что «аура жизни» как будто распространилась на все его окружение. Более 120 лет прожила его дочь (что можно, впрочем, объяснить генами), а жена осилила «скромную» цифру в 104 года.


Мария Луиза Мейлер

Мария скончалась в 1998 году в доме престарелых, в котором к тому моменту находился также ее сын, прожив полных 117 лет. Удивительно, но она бросила курить только когда ей исполнилось 90, а от бокальчика вина и после того редко отказывалась (по свидетельствам знакомых). В двух браках она родила 10 детей, и видимо поэтому всегда считала, что долголетие послано ей за все страдания, пережитые за долгое существование.


Так как же прожить долго?

Признаемся: мы не знаем, как прожить до 120 лет. Как видите, далеко не всегда герои нашего материала жили «по правилам», которые ведут к долголетию. Не станем отрицать, что генетика играет очень серьезную роль в определении того, сколько дней отпущено человеку. Но вполне в наших силах немного помочь своему организму.

Живите активно, питайтесь здоровой пищей и не впадайте в апатию. Кто знает, возможно, именно вам суждено побить рекорд Жанны Кальман. И не сомневайтесь, что наш журнал окажет всяческое в этом содействие.