делитесь Азбукой Жизни в социальных сетях:
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо

Эту невероятную женщину зовут Ида Килинг

В мае ей исполнился 101 год, а в апреле она пробежала стометровку, установив мировой рекорд!

Самая быстрая бабушка планеты демонстрирует на своем примере, что не обязательно заниматься чем-то с самого детства, чтобы достичь впечатляющих результатов.

Таких, например, как 100 метров за 1 минуту 17 секунд. Кажется, что это не очень быстро, но для ее возрастной группы это непревзойденный результат. А в 2011-м Ида установила другой мировой рекорд в категории 95–99 лет, пробежав 60 метров за 29,86 секунды.

Ида Килинг начала бегать в 67 лет, чтобы унять боль от утраты сыновей. Несмотря на преклонный возраст и миниатюрную комплекцию (рост 135 см, вес 38 кг), Ида еще занимается в тренажерном зале, увлекается йогой и катается на велосипеде.

Она говорит, что благодаря активному образу жизни чувствует себя даже лучше, чем в молодости. И советует всем заниматься спортом: по мнению Иды, начинать тренироваться никогда не поздно. Кстати, рекордсменка не признает спортивные диеты. На завтрак она предпочитает яичницу, колбасу, жареную картошку и бублики. Правда, обязательно запивает все это рыбьим жиром. Таков секрет ее успехов.

Источник: http://facebook.com