делитесь Азбукой Жизни в социальных сетях:
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо

10-дневный отказ от спорта негативно влияет на мозг

Регулярная физическая активность весьма благотворно влияет на память и мышление, а кроме того предотвращает ухудшение когнитивных функций в пожилом возрасте.

По словам специалистов, отказ от физических упражнений даже на 10 дней, заметно ухудшает мозговую активность.

Американские специалисты провели исследование, в котором приняли участие люди в возрастной категории от 50 до 80 лет, которые поддерживали хорошую физическую форму.

Специалисты оценивали скорость мозгового кровотока с помощью МРТ во время тренировок, а также после 10-дневного перерыва, во время которого участники исследования полностью прекратили заниматься спортом.

Ученые установили, что отказ от физической нагрузки привел к уменьшению мозгового кровотока в некоторых важных областях мозга, в частности, в гиппокампе. Это, по словам специалистов, может впоследствии привести к болезни Альцгеймера.

Источник: http://informing.ru/