делитесь Азбукой Жизни в социальных сетях:
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо

Вода с лимоном по утрам - новый тренд

Новый тренд – пить по утрам воду с лимонным соком. Одни люди делают это с целью похудеть, а другие верят, что данный напиток выводит токсины.

Предоставим вашему вниманию научно подтвержденные свойства воды с лимоном:

  1. Первым, что вы должны выпить, как проснулись – это лимонная вода. Такая комбинация будит печень, и стимулирует пищеварение.
  2. Восполняет недостаток электролитов – веществ, которые помогают передавать электрические импульсы, без которых будут затруднительны сокращения мышц. Вообщем это соли, которые мы теряем при физических нагрузках. А нарушение водно-солевого баланса может закончиться проблемами с нервной системой и сбоем в работе сердца.
  3. Суточная доза витамина С. Помимо этого, польза еще и в том, что он благоприятно воздействует на внешний вид. Витамин С является важным компонентом для образования коллагена, а ведь он нужен при заживлении и восстановлении тканей. Поэтому особенно он важен в пожилом возрасте и после хирургических вмешательств.
  4. Калий, кальций и витамин С укрепляет иммунную систему. А если защитные силы организма активизировать, это повысит устойчивость к воздействию инфекций и стресса.
  5. Насыщает антиоксидантами организм. Данные свойства лимона борются против свободных радикалов и вредных продуктов. Также антиоксиданты уменьшают риск развития диабета, сердца и появление злокачественных опухолей.

Источник: http://gazetenka.com