делитесь Азбукой Жизни в социальных сетях:
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо

Здоровье

Фолиевая Кислота! (Витамин B9)

Почему я об этом не знала раньше? Завтра срочно иду в аптеку!

Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей

Этот простой урок Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как ...

Малоподвижные пожилые женщины биологически старше своих сверстниц на 8 лет

Клетки женского организма стареют быстрее, и биологически более изношены, если женщина ведет малоподвижный образ жизни. По мнению исследователей ...

Как возобновить рождение новых клеток мозга

Может ли взрослый человек рассчитывать на то, что у него будут появляться новые нервные клетки? До недавнего времени ученые считали, что это ...

Витамин D защищает пожилых от легочных инфекций

По мере старения человек должен увеличивать получаемые дозировки витамина D, как установили ученые из Университета Колорадо. Это помогает ...

6 признаков тромба

Эти симптомы могут оказаться опасней, чем вы думаете!

Капиллярная гимнастика

Упражнение необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Выполнение этого упражнения моментально стимулирует ...

Пробиотики улучшают мышление при болезни Альцгеймера

Ученые впервые показали, что пробиотики - полезные живые бактерии и дрожжи - в качестве диетической добавки, могут улучшить когнитивные функции ...

Какие лекарства не стоит пить перед имплантацией зубов

Если вы когда-нибудь устанавливали зубные импланты, а они не прижились, возможно, вы слишком часто пьете таблетки от изжоги.

Язык — зеркало организма

Язык — уникальная часть тела, которая так необходима каждому из нас. С его помощью мы общаемся, употребляем пищу, поддерживаем здоровье полости ...

Как тренироваться пожилым людям

После 60 лет каждый получает возможность оценить все «прелести» приближения старости: когда мышцы, кости, сердечно-сосудистая, эндокринная ...

Пожилым мужчинам не стоит задумываться об отцовстве

По мнению специалистов, с возрастом происходят изменения в клетках

Как улучшить деятельность мозга, сердца и похудеть

Средиземноморская диета полезна для головного мозга, считают ученые. Так, у лиц, строго соблюдавших средиземноморскую диету в ходе исследований, ...

Листья хрена

Хотите избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям?

Маски из петрушки

Петрушка – неприхотливое растение, не требующее особого внимания. А вот польза от него огромна. Маски из петрушки отлично зарекомендовали ...

Как приучить мозг засыпать за 60 секунд

Этот метод был разработан доктором Эндрю Вейлом из Гарварда, он заключается в том, что вы регулируете дыхание, считая до четырех, семи и восьми. ...

Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.

Многие пожилые люди неправильно применяют лекарственные средства

В исследовании, опубликованном в научном журнале British Journal of Clinical Pharmacology, ученые показали связь между неправильным приемом лекарственных ...