делитесь Азбукой Жизни в социальных сетях:
Для всех, кто хочет жить долго и счастливо

А вы уверены, что это не лечится?

«Если ничего не болит, значит, вы умерли», «Старость не радость» и прочие «народные мудрости» звучат как приговор. А вы уверены, что должны страдать? Что после выхода на пенсию единственное, что вам остается, – стойко выносить все то, что кажется «неизбежно»? Это неправильно. От большинства «симптомов возраста» можно избавиться, и не важно, сколько вам лет. Поговорим подробнее об этих «вестниках заката жизни».

Падает зрение

С возрастом хрусталик глаза теряет свои свойства (прозрачность и эластичность), что приводит к ухудшению зрения – это правда. Но тому, что вы не можете прочесть любимую книгу, может быть и другое объяснение. Например, при диабете повреждается глазное дно, и это сейчас успешно исправляется курсом уколов. Возможно, ваше заболевание еще менее значительно – обязательно обратитесь к офтальмологу.

Выпадают волосы

Терять волосы после 50 начинают практически все. Но на самом деле алопеция (или, попросту говоря - облысение) может наступить и в 20 лет, так что назвать это признаком, исключительно, пожилых людей сложно. Современная косметическая медицина достигла в этом направлении потрясающих успехов. Хотите вернуть пышную прическу – начните с визита к дерматологу или трихологу.

Появляется седина

art-2-2

Научно доказано, что существует связь между поседением и такими болезнями как малокровие, авитаминоз, заболевания иммунной и нервной системы, а также пагубным воздействием ультрафиолетовых лучей. Ешьте больше продуктов, содержащих в своем составе железа, таких как яблоки, гранаты, мясо и печень. Таким образом, можно «остановить седину», волосы станут темнее и гуще.

Ухудшается память

Одним из главных признаков пожилого возраста является проблема с памятью – к 90 годам человек теряет примерно 10% нервных клеток. Не нужно воспринимать это как данность – уже давно доказано, что упражнениями можно восстановить нейронные связи и, как следствие, полноценную работу мозга. Комплексы этих «разминок для ума» несложно отыскать.

Теряется активность

Вялый, сонливый – типичные «стариковские» определения. Но всегда ли это обусловлено возрастом? Учеными доказано, что апатичность, приводящая к потере физической активности, чаще носит психологический характер. После выхода на пенсию, человек как бы теряет смысл (или, по крайней мере, часть) своей жизни. Найдите для себя новый смысл: семью, друзей, хобби. Отправьтесь в путешествие, в конце концов – вы это заслужили. Также значительно способствуют поднятию жизненного тонуса занятия спортом (в меру), прогулки на свежем воздухе и здоровое питание.

Продолжайте жить!

art-2-3

Конечно, это далеко не полный перечень «страшилок» для человека, вступающего в непростую часть жизни. Главное, что мы хотели сказать – это не конец (как бы заезжено это ни звучало). Мы согласны, что не все можно вылечить. Но помешать болезни перейти в активную фазу – вполне. Ведь уже доказано, что даже среди долгожителей есть люди с серьезными, но «вялотекущими» заболеваниями, которые они приобрели еще в более раннем возрасте. Но это не мешает им быть долгожителями!

Радуйтесь каждому новому дню, старайтесь вести активный образ жизни – поверьте, это реально. И наш журнал сделает все возможное, чтобы вам в этом помочь.